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中国批准的7种益生菌及其功效益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能在人体内生长，...
中国批准的7种益生菌及其功效
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能在人体内生长，维持肠道菌群平衡，提高免疫力，促进食物消化吸收。近年来，随着人们健康意识的提高，益生菌在市场上越来越受欢迎。在中国，一些益生菌产品已经获得批准，本文将介绍其中7种益生菌及其功效。
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的益生菌，能抑制有害细菌的生长，促进肠道菌群的平衡。它能增强人体免疫力，预防感冒、胃肠炎等疾病。此外，双歧杆菌还可以改善痤疮和湿疹等皮肤问题。
2. 乳酸菌
乳酸菌是一种产生乳酸的益生菌，能维持肠道酸碱平衡，抑制有害细菌的生长。它能促进食物的消化吸收，减少腹胀、便秘等肠道问题。乳酸菌还能改善口腔健康，减少口臭和牙龈出血。
3. 可可球菌
可可球菌是一种产生乳酸和醋酸的益生菌，能抑制有害细菌的生长，保持肠道环境的稳定。可可球菌具有抗菌作用，可预防尿路感染和女性隐私问题。此外，可可球菌还可以改善情绪，减少焦虑和抑郁。
4. 枯草杆菌
枯草杆菌是一种产生乳酸和丙酸的益生菌，可以调节肠道菌群的平衡，增强肠道粘膜的屏障功能。枯草杆菌具有抗炎作用，可预防肠道炎症和过敏问题。此外，枯草杆菌还能促进营养吸收，改善营养不良。
5. 酪酸菌
酪酸菌是一种产生酪酸的益生菌，可以改善肠道环境，增强肠道蠕动，促进排便。酪酸菌具有抗菌作用，可预防肠道感染和腹泻。此外，酪酸菌还可以降低血脂，预防心血管疾病。
6. 双歧链球菌
双歧链球菌是一种产生乳酸的益生菌，能抑制有害细菌的生长，增强肠道免疫力。双歧链球菌具有抗菌作用，可预防胃肠道感染和腹泻。此外，双歧链球菌还可以改善肤色，促进皮肤修复。
7. 银杏球菌
银杏球菌是一种产生乳酸和醋酸的益生菌，能抑制有害细菌的生长，维持肠道菌群的平衡。银杏球菌具有抗氧化作用，可延缓衰老，保护皮肤免受外界环境的伤害。此外，银杏球菌还可以提高睡眠质量，缓解失眠。
综上所述，中国已经批准了双歧杆菌、乳酸菌、可可球菌、枯草杆菌、酪酸菌、双歧链球菌和银杏球菌。这些益生菌能维持肠道菌群平衡，增强免疫力，促进食物消化吸收，改善皮肤健康，预防感冒、胃肠炎、尿路感染等疾病。但是，不同的人体情况不同，对益生菌的需求也不同，建议在使用益生菌前咨询医生。
